長芋とほうれん草のとろろ焼き 【材料】 材料（2〜3人分） ">長芋、ほうれん草、卵、醤油、出汁、サラダ油 お好みで：チーズやポン酢 1. 下ごしらえ ">長芋の皮をむいてすりおろします。（写真1枚目） ほうれん草は茹でて水気を絞り、3〜4cmに切ります。（写…